自己按摩前列腺十种手法图解(自己按摩前列腺方法)

前列腺炎怎么按摩

前列腺炎患者能够通过按摩前列腺来缓解痛苦,并且有利于炎症的治疗,以前要做前列腺按摩疗法都是在医院进行,但现在通过自己按摩前列腺十种手法图解,在家就可以自己进行了,省时省事又省钱,但如果不熟悉最好不要乱用力,因为前列腺部位还是很脆弱的。

自己按摩前列腺十种手法图解

1、按摩体穴

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仰卧的姿势,双手放在腹部上面,与双手的指尖轻轻推拿按摩下腹部,按照肾脏的方向进行,来回做50次左右。用力不宜过猛,速度可以慢。

2、按摩丹田穴

仰卧的只是,双手重叠放在丹田的位置,左右旋转按摩各30次,用力不要过猛,速度也不宜过快,需要缓慢柔和的进行,是自己按摩前列腺十种手法图解之一。

3、按摩下腹部

睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹位置,另一只放腰上,然后一面按住腰,一面在下腹部由右向左慢慢按摩,觉得腹部温度上升后就可以了。

4、按摩腰肾

双手掌放于同侧腰部,自上而下往返按摩两分钟,以深部微热为宜。或者双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,但需要控制力度,侧击100下左右为宜,这样做能够健肾、壮腰、益精、疏通经络,又称为“擦精门”。

5、按摩腹股沟

睡前将手放于大鬼根部,用手掌沿斜方向轻轻按摩36次,每周按摩数次,对增强欲望、提高精力有一定的帮助。按摩前列腺有什么好处,如何正确选择前列腺按摩器

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