如何用保鲜膜瘦腰(腰部保鲜膜减肥)

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瘦腰的方法有很多,今天要给大家介绍的是如何用保鲜膜瘦腰,想尝试的朋友不妨看看哦。

很多MM尝试了很多瘦腰方法都没有瘦下来,那就来试试保鲜膜瘦腰方法吧,下面教大家怎么用。

保鲜膜瘦腰方法一

step1:首先,选用一款适合的精油,将精油滴在手上,稍微搓均匀,然后涂抹在腹部,涂抹的时候要从腰部的两侧开始涂抹,往肚脐的位置推移。

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step2:涂抹上精油之后开始进行按摩,摊开手掌,把两侧的肉肉向中间挤压,一直挤压到肚脐的位置。

step3:在挤压按摩完毕之后,双手握拳放在腰的两侧位置,用拳头敲打腰部,要从上往下的顺序进行敲打。

step4:在敲打完之后,用双手的四指放在腹部,然后做向上提拉按摩,反复做20次提拉按摩。

step5:在按摩完腹部之后可不要忘记腰部两侧,双手交替放在腰部一侧,做上下提拉的按摩,两只手由腰侧分别向两边做提拉按摩。

step6:准备一把刮痧板,在做完一系列的按摩之后,待精油完全吸收了,就可以进行刮痧了,刮痧的时候要从上而下的顺序进行,力度可不要太大哦。

step7:刮痧完毕之后,就可以裹上保鲜膜了,在裹上保鲜膜之后还可以做一些简单的瑜伽动作,等待15分钟之后就可以拆掉保鲜膜了。

注意:这个方法不适宜每天都坚持使用,一周进行一两次就可以了。

(图片ID:32689825,保鲜膜瘦腰)

保鲜膜瘦腰方法二

在腹部上均匀的涂上一层白色凡士林,然后用厨房用的保鲜膜包起来,一定要包紧,包好后用透明胶带固定,然后泡在浴缸中,水温最好是40℃-42℃之间,只需浸泡到腰部以下的部分,浸泡5-15分钟即可,也是一周1-2次。

保鲜瘦腰一定要长期使用,那样击退脂肪就指日可待了,记得要按照步骤来做哦!

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